Какие проблемы с зубами могут нарушать сон, рассказали врачи

Даже обычный кариес способен приводить к бессоннице, предупреждают стоматологи.

Проблемы с зубами — это не только про дискомфорт или боль. Состояние ротовой полости напрямую связано с качеством сна и может мешать полноценному отдыху.

Об этом сообщает сайт Real Simple.

Как состояние рта связано со сном

Стоматолог Макс Керр объясняет, что ткани ротовой полости и дыхательных путей участвуют в дыхании, положении челюсти и мышечном тонусе во время сна.

Если эти процессы нарушаются, во рту могут появляться характерные признаки: скрежет зубами, сухость, воспаление десен и другие изменения. Часто их воспринимают как отдельные стоматологические проблемы, хотя на самом деле они могут указывать на нарушения сна.

На какие симптомы обратить внимание

Покраснение, потемнение или отечность десен могут быть первыми сигналами воспаления. Без лечения это состояние способно перейти в пародонтит, что со временем приводит к оголению десен, потере костной ткани и даже выпадению зубов.

Кроме того, хроническое воспаление в ротовой полости увеличивает общую воспалительную нагрузку на организм, что связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушениями обмена веществ.

Снижение выработки слюны ночью также играет роль: микрофлора становится более агрессивной, что усугубляет состояние десен и может негативно сказываться на сне.

Сколы эмали и чувствительность зубов нередко свидетельствуют о бруксизме — ночном скрежете зубами. В запущенных случаях это может приводить к трещинам зубов и повреждению пломб.

Дыхание через рот тоже усугубляет ситуацию: ткани пересыхают, появляется неприятный запах, активнее образуется налет. Поскольку слюна защищает эмаль и контролирует бактерии, её нехватка повышает риск кариеса и воспалений.

Как кариес влияет на