Как укротить свой гнев и перестать срываться на ребенке

“Я кричу и срываюсь на ребенка, чувствую себя монстром. Что делать?” Ответы на эти вопросы одни родители ищут в Google, а другие обращаются к психологу.

О причинах срывов и о том, как их избежать, редакции журнала “Фокус внимания” рассказала  психолог Светлана Миленская.

Эту тему не принято открыто обсуждать в обществе, ведь даже признаться себе в этом бывает сложно.

Страх осуждения заставляет умалчивать об этой проблеме, но если ее не решать, то можно нанести своему ребенку серьезные психологические травмы и потерять с ним душевную близость и его доверие. 

Если вы кричите на ребенка, он пугается и начинает отстраняться, воспринимая это как нападение. Со временем ребенок перенимает такое поведение и может кричать на окружающих, а в подростковом возрасте и на вас. 

Причины срывов бывают самые разные, здесь все индивидуально. Я расскажу о некоторых, с которыми чаще всего встречаются у моих клиентов. 

С его появлением очень сократилась свобода действий, нет возможности вести такую жизнь, как была раньше. Признаться в этом тяжело, т. к. социум осуждает, но внутренние чувства никуда не денешь, они накапливаются и происходит срыв. 

Это тяжело. Здесь есть страх не справиться, гиперответственность, обида на партнера за отсутствие помощи. Все эти причины все можно проработать.

Бывает что она затягивается на несколько лет, а потом срываться на ребенка входит в привычку, как единственно видимый способ снять внутреннее напряжение. 

В этом случае на дитя возлагается ответственность сделать то, чего не смогла мама: реализоваться в жизни, стать успешным, востребованным, оправдать ожидания и тогда мама почувствует, что СМОГЛА ВЫРАСТИТЬ ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА. 

Здесь нет принятия и безусловной родительской любви. У детей