Как стать умнее. 7 эфирных масел, которые улучшат здоровье и умственные способности

Помимо улучшения когнитивных функций, эти эфирные масла помогут похудеть, улучшить сон, предотвратить болезни и многое другое. Часто забываете, где оставили ключи или когда день рождения у близкой подруги? Подобное случаются со всеми нами — и когда это случается, мы беспокоимся о деменции или старении в целом.

Но новое исследование Калифорнийского университета в Ирвине показало способ улучшить память, концентрацию и умственные способности, поэтому вам не о чем беспокоиться: просто начните вдыхать аромат эфирных масел! Об этом пишет First for Women. Нейробиологи Калифорнийского университета в Ирвине подвергали здоровых людей в возрасте от 60 до 85 лет воздействию одного из семи эфирных масел (розы, апельсина, эвкалипта, лимона, мяты, розмарина или лаванды) в течение двух часов во время сна.

Половина испытуемых использовали флаконы, содержащие в основном дистиллированную воду с небольшим количеством эфирного масла; остальные получили флаконы с теми же эфирными маслами в полной концентрации. Через шесть месяцев масло полной концентрации улучшило когнитивные способности испытуемых на 226% по сравнению с контрольной группой.

Когнитивная функция — это термин, который охватывает ряд психических функций, включая память, восприятие, рассуждение, принятие решений и понимание языка. "Представив людям возможность ощущать запахи во время сна, мы устранили необходимость каждый день выделять для этого время в часы бодрствования", — говорит ведущий автор исследования .

Но она быстро добавляет, что те же результаты можно получить, просто включив диффузор и вдыхая ароматы этих масел в течение двух часов в течение дня. И хотя исследователи подчеркивают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, может ли этот же метод