
Как с помощью простой еды избавиться от жира на животе, рассказала диетолог
Употребление каких продуктов поможет избавится от лишнего веса, в интервью РИА Новости рассказала врач-диетолог Марина Аплетаева. По её словам, желающим избавиться от жировых отложений в области живота, стоит включить в свой ежедневный рацион белковую пищу и богатые определённым видом жирных кислот продукты.
Так, чтобы снизить вес рекомендуется употреблять больше продуктов с полиненасыщенными жирными кислотами, таких как морская рыба, орехи и нерафинированное растительное масло. Все эти продукты за счёт действия жирорастворимых витаминов стимулируют обмен веществ и расход жировых запасов в организме, объянила диетолог. Аплетаева отметила, что похудеть поможет ежедневное употребление не менее 60 гр жирового белка, что составляет примерно
. Читать на ufacitynews.ru


