

Без каких продуктов похудеть невозможно, рассказала диетолог
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила в интервью «Вечерней Москве» необходимые для похудения продукты. По словам специалиста, такие продукты должны быть богаты клетчаткой, поэтому рекомендуется включить в свой рацион как можно больше овощей. Диетолог объяснила, что в клетчатке много пищевых волокон, помогающих выводить излишки жира из организма.
Отмечается, что похудение невозможно без капусты – она содержит тартоновую кислоту и препятствует процессу превращения углеводов в жиры. Однако этот овощ противопоказан людям с проблемами с щитовидной железой – при этом ожидается обратный эффект, поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом. «Хороши стручковые: фасоль и горох, в них содержатся компоненты, понижающие уровень сахара
. Читать на ufacitynews.ru


