
Названы продукты, без которых невозможно похудеть
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, без каких продуктов похудеть не удастся. По её словам, прежде всего при похудении важны овощи, поскольку без клетчатки худеть невозможно — выводит жир.
— Прекрасны в процессе похудения все капустные. В капусте содержится тартроновая кислота, которая мешает углеводам, которые мы поглотили, превращаться в жиры, — сказала эксперт «Вечерней Москве».
Однако женщины, имеющие проблемы с щитовидкой, должны проконсультироваться со специалистом, так как они, напротив, могут набирать лишний вес от капусты.
Диетолог советует пить много воды и есть овощи, которые содержат воду в избытке, например, огурцы. Кроме того, худеющим хорошо есть побольше сельдерея.
— Те овощи и зелень, которые при переваривании
Читать на gazeta.a42.ru


