Как продлить молодость с помощью 10 продуктов рассказали диетологи
Здоровье, самочувствие и даже внешний вид человека во многом зависят от рациона питания. Турецкие диетологи составили список из 10 продуктов, которые помогут продлить молодость.
Грецкие орехиСодержащиеся в грецких орехах кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, орехи стимулируют работу головного мозга.
ЛососьВ лососе также содержится омега-3. Это вещество способствует сохранению сердечного ритма и положительно влияет на работу мозга, пишет Milliyet.
ТоматыВ состав томатов входит ликопин. Он оказывает положительное влияние на кожу, а также защищает от рака и заболеваний сердца.
Горький шоколадВ горьком шоколаде содержатся флаванолы, которые омолаживают и делают
Читать на profile.ru
