Как похудеть с помощью морепродуктов?

Омега-жирные кислоты, которые находятся в рыбе, необходимы для работы сердца и сосудов, креветки и гребешки способствуют выработке гемоглобина, а кальмары помогают работе кишечника.

А еще, морепродукты - природные афродизиаки, повышающие сексуальную привлекательность и активность!

Главные правила диеты достаточно просты:

Чтобы облегчить задачу, диетологи придумали несколько вариантов завтрака, обеда и ужина - в зависимости от настроения можно выбрать уникальную комбинацию.

Варианты завтрака:

Варианты обеда:

Варианты ужина:

Вместо одного завтрака, обеда или ужина можно приготовить себе экзотический суп который разнообразит диету:

Ингредиенты:

Как приготовить:

Максимальный срок диеты - 3 недели, потом желательно сделать перерыв.

Существует и облегченный