Как общаться с военным после возвращения с фронта – психологические советы

Каждая украинская семья, чьи родственники и друзья служат в рядах ВСУ, готовится встречать своих защитников с фронта. Чтобы сделать возвращение военных в гражданскую жизнь комфортным, важно соблюдать правила в общении. Психологи Татьяна Сиренко и Наталья Зарецкая дали советы, которые помогут вам подобрать правильные слова.

"Важно помнить, что теперь у ваших родных или товарищей есть особый опыт. А физиологическое состояние, в котором они находились, отличалось от того, в котором мы привыкли жить каждый день. Фактически человек долгое время был на грани жизни и смерти, а это повлияло на его сознание и на то, каким он видит окружающий мир. Понадобится время, чтобы прошли чрезмерное возбуждение, тревожность и подсознательное ожидание опасности", - рассказали эксперты для Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской.

Фото: Getty Images

Также психологи напоминают, что печаль, тоска, ярость, агрессия, которые могут вырываться наружу дома, адресованы не вам. Так проявляется не до конца пережитая ненависть к врагу, длительный стресс и усталость. В таких случаях вспомните о :

"Зачем ты туда поехал/ла?", "Мы тебя туда не посылали", - самые болезненные фразы для защитников и защитниц.

Психологи подчеркивают, что не стоит их говорить ни вслух, ни мысленно, ведь иногда мы "молчим" очень выразительно.

"Если вы не можете смириться с тем, что близкий человек на войне, или вам тяжело подобрать правильные слова для общения, обратитесь к психологу. Специалист поможет разобраться, откуда берется внутреннее несогласие, и подскажет, как не сделать больно", - советуют эксперты.

Ранее эксперты рассказали, как правильно общаться с родными в армии, чтобы сохранить хорошие отношения.