Как есть пирожные и худеть? Рассказывают диетологи

Оказывается, что даже если есть высококалорийные десерты, такие как пирожные и мороженое, то можно терять лишние килограммы. Как худеть, ни в чём себе не отказывая, рассказывает портал Goodhouse.ru.

1. ДесертыПо мнению диетолога Беты Сесил, диета должна включать в себя все необходимые продукты.

В том числе и сладкое. Но не забывайте, что они должны быть в умеренном количестве.

2. ПопкорнЕсли вы будете съедать не более 30 граммов попкорна в день, то это послужит действенным способом профилактики заболеваний сердца, язвы желудка и даже рака прямой кишки.3.

КартофельМногие знают, что отварной или запечённый картофель практически безопасен для фигуры, но при условии, если вы не будете сочетать его с мясом. Если же вы считаете, что есть овощи