Об этом же в других СМИ
gazeta.ru / 5 лет назад
Как быстро расслабить поясницу, рассказали волгоградцам
Упражнение №1
Сидя на стуле, выпрямите спину и подогните согнутую в колене ногу к груди. Максимально прижимайте ногу в течение 30 секунд и опустите, после чего поменяйте ноги.
Упражнение №2
Растяжка рук поможет расслабить плечевой пояс и снизить напряжение в позвоночнике. Соедините руки в замок и поднимите ладонями вверх. Потянитесь всем телом к пальцам, задержитесь в этой позе 30 секунд. Повторить несколько раз.
Упражнение №3
Выпрямите спину, руки лежат вдоль туловища. Опустите подбородок к груди, медленно наклоняйтесь к полу, пока не коснетесь его руками. Задержитесь в таком положении около 30 секунд и так же медленно выпрямитесь. Повторять такую растяжку лучше несколько раз.
Упражнение №4
Выпрямите спину, сидя на краю стула, ступни на
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Быстров: "Все клубы РПЛ, кроме "Краснодара", обделались в еврокубках" sport.ru / 5 лет назад
Быстров считает, что в неудачах «Зенита» виновны игроки sovsport.ru / 5 лет назад
Быстров — о Чалове: не идут удары — работай индивидуально, а не сиди с джойстиком в руках championat.com / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
09.06 / 09:55
iPhone
технологии
исследования
наука
экономист
Ученые связали влияние айфона со снижением рождаемости
Рождаемость в США и многих других странах начала падать в 2007-м — в том же году, когда Apple выпустила первый iPhone в продажу. Две новые научные статьи, на которые обратило внимание издание The New York Times, утверждают, что это совпадение не является случайностью.
09.06 / 09:52
технологии
Apple
санкции
СМИ
Huawei
Apple удалила MAX из App Store из-за санкций
Мессенджер MAX в Apple удалили из App Store из‑за санкций, сообщили СМИ в пресс‑службе американской компании.
09.06 / 09:52
бизнес
промышленность
предприятия
Инфостарт примет участие в ИННОПРОМ-2026
С 6 по 9 июля 2026 года в Екатеринбурге пройдет международная промышленная выставка ИННОПРОМ-2026. Компания Инфостарт примет участие в выставке и представит экспертизу в развитии ИТ-систем на базе 1С для корпоративного и промышленного бизнеса.
09.06 / 09:43
связь
технологии
Apple
конференция
google
ИИ как центр системы: Apple представила Siri AI в рамках WWDC 2026
8 июня 2026 года стартовала ежегодная конференция Worldwide Developers Conference (WWDC) от Apple. В рамках ключевой презентации (Keynote) компания представила новые версии операционной системы (ОС) для своих гаджетов и масштабное обновление для персонального помощника Siri. Worldwide Developers Conference — это масштабный ивент, который охватывает не только презентацию новинок от Apple, но также сессии, воркшопы, доклады и прочее. В 2026 году мероприятие пройдет с 8 по 12 июня 2026 года. Вместе с тем ключевая презентация состоялась 8 июня. Это последняя WWDC для Тима Кука в должно
09.06 / 09:26
люди
Apple
MacRumors
Apple представила tvOS 27: что нового получит Apple TV
Несмотря на короткое упоминание во время ключевого выступления, новая версия системы принесет несколько полезных улучшений и новых функций. Информация о нововведениях появилась на одном из слайдов презентации, который был показан всего на несколько секунд.
09.06 / 09:26
экономика
промышленность
общество
бюджет
мода и стиль
Luxms BI v12: платформа с ИИ для нового поколения корпоративной аналитики
Вышла новая версия Luxms BI v12. Платформа включает ИИ-функциональность, расширение возможностей программируемой аналитики и глубокой адаптации под корпоративные задачи. Обновление затрагивает ключевые уровни системы – технологический стек, пользовательский интерфейс и внутреннюю логику работы с данными.
09.06 / 09:26
продукты
Nvidia
криптобиржи
Cooler Master представила мегакулер для охлаждения CPU и GPU вместе и отдельную съёмную турбину для видеокарт
Тайваньская Cooler Master представила систему жидкостного охлаждения с четырьмя вентиляторами Project AIO Liquid Cooling Solution. Продукт способен охлаждать CPU и GPU одновременно, система рассчитана на отвод тепла до 2 кВт. Также производитель презентовал отдельную съёмную турбину для видеокарт MasterFlow, которая выводит тепло не на процессор, а за пределы корпуса.
09.06 / 09:18
здоровье
общество
самит
мозг
упражнения
Тип тренировок, который снижает риск ранней смерти на 58%
Сколько на самом деле нужно тренироваться, чтобы избежать болезней, рассказали специалисты.
09.06 / 09:14
смартфон
WhatsApp
безопасность
мессенджер
приложение
Топ-6 настроек в WhatsApp, которые следует включить для защиты учетной записи
Мессенджеры давно превратились для нас в нечто гораздо больше, чем просто канал общения – через них мы передаем довольно много чувствительной информации. Поэтому защита своих данных внутри приложения становится первоочередной задачей. Особенно если речь идет об одном из самых популярных в мире сервисов – WhatsApp.
09.06 / 09:05
Nvidia
общество
Block
Представлен инструмент для размещения области подкачки в видеопамяти графической карты Nvidia
Разработчики опубликовали инструментарий nbd-vram, который позволяет разместить область подкачки в видеопамяти графической карты Nvidia. Это даёт возможность виртуально увеличить размер памяти в системе, работающей на ноутбуках с впаянной нерасширяемой оперативной памятью и GPU Nvidia.
