/ golos.ua
Избавиться от «спасательного круга»: Диетолог рассказала, как убрать жир на животе
Убрать "спасательный круг" в районе талии бывает не так просто. Избавиться от живота и боков можно с помощью фитнеса и правильного питания, хоть для этого и понадобиться самодисциплина и упорный труд, но есть ряд важный нюансов, которые стоит учесть на пути к фигуре мечты.
О секретах похудения в районе талии рассказала диетолог Татьяна Дик.
Жир на животе (как и на любой другой части тела) можно сжечь только если:
Вы будете питаться в дефиците калорий, со сбалансированным БЖУ. Не на 1200 ккал (ибо жир будет только накапливаться). Ускорить процесс вы можете даже просто увеличив бытовую активность (это вот те 10 000 шагов). Молодые мамы могут просто гулять с коляской пару часов и это будет намного лучше, чем вы сделаете то же кардио в быстром Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
«Ночная жрица»: Диетолог рассказала, как не срываться на поздний ужин golos.ua / 5 лет назад
Диетологи рассказали, как избавиться от жира на животе golos.ua / 5 лет назад
Диетологи рассказали, как правильно питаться в межсезонье golos.ua / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.07 / 07:55
21.07 / 07:55
продукты
продукты питания
общество
семья
еда
Почему я не высыпаюсь – дело может быть в семи продуктах
Качество ночного отдыха напрямую зависит от того, что вы едите вечером. Определенная еда способна разрушить ваши планы на полноценный сон.
21.07 / 07:47
технологии
санкции
СМИ
политика
самит
Мнение экспертов: VK продаёт RuStore и ускоряет переход на домен RU, чтобы снизить санкционные риски
По информации СМИ на основе комментариев профильных экспертов, компания VK продаёт RuStore и ускоряет переход для своей соцсети с vk.com на домен RU, чтобы снизить санкционные риски после того, как Евросоюз ввёл ограничения против компании.
21.07 / 07:47
технологии
люди
общество
капитал
9,6 секунды: робот МФТИ обновил мировой рекорд по сборке мегаминкса
Робот-солвер, сконструированный инженерами лаборатории интеллектуальных технологий МФТИ, собрал мегаминкс за 9.6 секунды. И это новый мировой рекорд.
21.07 / 07:47
закон
YouTube
google
gemini
ЕС обязал Google открыть доступ к данным Android и Google Search для конкурирующих ИИ-сервисов
Европейская комиссия обязала Google предоставить конкурирующим сервисам искусственного интеллекта более широкий доступ к данным операционной системы Android и поисковой системе Google Search.
21.07 / 07:47
интересное
крипто
токен
Moonshot AI представила Kimi K3 — open-weight-модель на 2,8 трлн параметров
Китайская компания Moonshot AI анонсировала Kimi K3 — новую языковую модель с 2,8 трлн параметров. Модель поддерживает контекстное окно до 1 млн токенов, работает с текстом, изображениями и видео, а также уже доступна через веб-интерфейс Kimi, API и сервис Kimi Code.
21.07 / 07:47
электроэнергия
протестующие
Экоактивисты облили химической смесью фундамент будущего ЦОД Microsoft в Амстердаме
Активисты экологической группы Extinction Rebellion (XR) атаковали строительную площадку дата-центра Microsoft в Амстердаме. Участники акции облили железобетонный фундамент смесью перекиси водорода, уксусной кислоты, соли и акриловой краски. В XR рассчитывают, что кислота будет разрушать бетон, перекись водорода ускорит коррозию стали, а соль усилит этот процесс.
21.07 / 07:28
смартфоны
бытовая техника
аксессуары
Транспорт
Вместо планшета: Skylight Buddy помогает детям быть самостоятельными
Компания Skylight представила устройство Buddy, которое помогает детям от 4 до 10 лет самостоятельно соблюдать распорядок дня.
21.07 / 07:25
технологии
общество
Sony
самит
фильм
Сколько на самом деле работают телевизоры Sony – опыт владельцев
Хотя технологии производства телевизоров постоянно развиваются, мнения владельцев о долговечности любимой техники расходятся.
21.07 / 07:25
медицина
психология
стресс
кофе
профессор
Секрет долголетия в обычной чашке кофе – что узнали ученые
Исследователи раскрыли молекулярные тайны любимого утреннего напитка. Кофе помогает организму эффективно бороться со старением и стрессом.
