Испанские диетологи назвали лучшую сладость во время похудения
Испанские диетологи пришли к выводу, что есть три вкусности, которые можно себе позволить во время любой диеты. Конечно, все можно в меру, ведь в больших количествах даже полезные продукты становятся не такими полезными, пишет maximum.fm
Почему же медики все же позволяют сладости? Дело в том, что полная и резкая внезапная от сладостей самом деле может стать серьезным стрессом для организма, который может повлиять на гормоны и на общий процесс похудения.
«Одним из наиболее рекомендуемых диетологами десертов является шоколад с содержанием какао более 80%, который для многих может быть горьким», - объясняют эксперты.
Также во время диеты полезным и вкусным источником углеводов являются фрукты. Они не только позволяют утолить желание сладкого,
Читать на golos.ua