Искусство отпускать. Как перестать создавать себе трудности

Причина многих проблем в том, что наши представления о тех ли иных вещах не соответствуют действительностиОдин из залогов спокойной и целеустремленной жизни — искусство отпускать.Если вам хотелось бы, чтобы ваша жизнь была более умиротворенной, полезно проанализировать, что нарушает это умиротворение, и научиться отпускать все то, за что вы держитесь, и что при этом вызывает у вас беспокойство и досаду.Если вы хотите, чтобы ваша жизнь была сосредоточена на достижении некой цели, полезно выяснить, что этому мешает, и отпустить все то, что создает препятствия.Может показаться, что отпускать проще простого, но это не всегда легко. У нас есть привязанности, за которые мы крепко держимся, и зачастую нам не хочется избавляться от их.В этой колонке я расскажу о том, что лежит в основе практики отпускания.

А затем о том, как эту практику выполнять.Суть отпусканияЕсли мы цепляемся за то, что заставляет нас уклоняться от значимой деятельности или нарушает наше спокойствие, то с чем это может быть связано?Всему виной некое представление, концепция или нарратив у нас в голове. Давайте рассмотрим несколько примеров.Теги:   Счастье Жизненные советы