Хомицкий поделился секретами питания чемпиона мира по бодибилдингу
Двукратный чемпион мира по бодибилдингу, мастер спорта международного класса, тренер Андрей Хомицкий поделился в программе «Главный вопрос с Борисом Бронштейном» своими секретами успеха в спорте. В том числе он рассказал, как должен питаться бодибилдер.
«Ты работаешь с самого юного возраста, можно сказать, на определенном пределе. Когда ты юнец, ты этого еще не понимаешь.
Но по факту из-за того, что хорошее восстановление, тебе достаточно пару часов поспать, чтобы восстановиться. Из-под палки заниматься спортом никто не будет», - отмечает он.Не каждый готов уделять этому занятию три – четыре часа в день.«Есть, конечно, те, кто выглядит перспективными, и их пытаются тянуть, где-то мотивировать, тащить.
Читать на sport.politeka.net
