Гнев, стыд и вина. Как пережить пять самых невыносимых эмоций

Любые перемены предполагают неизвестность, и это вызывает страх, который нас сковывает

Многие из тех, кто стремится к успеху и счастью, уверены, что продуктивность, дисциплина и усилия гораздо важнее чувств и эмоций. И что по-настоящему успешные люди умеют абстрагироваться и выключать последние — чтобы сохранять логическое мышление и высокую эффективность в достижении целей.

Но особенность эмоций такова, что их можно выключить только все сразу. Кнопка одна. Здесь не работает система, когда позитивные — оставляем, а от негативных — избавляемся. Хотя многие именно так и представляют себе счастье — только радость, позитив, удовольствие, и никакой злости или печали.