
Фитнес-врач рассказала, как составить оптимальный план приема витаминов
По данным мониторинга витаминной обеспеченности Россиян, ежегодно проводимого институтом питания РАМН, витаминов не хватает 80% обследованных граждан. Витамины и минералы являются катализаторами химических реакций в организме, поэтому надо обеспечить их бесперебойное получение.
Но в современных реалиях с помощью правильного питания получить их в необходимом количестве практически невозможно. Выход – принимать витаминно-минеральные комплексы на постоянной основе.
Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян. «Для того чтобы определенная реакция прошла хорошо, нужны витамины и минералы.
Причем практически все они к нам поступают извне. Раньше считалось, что разнообразное питание может
. Читать на ufacitynews.ru