Фитнес-тренер рассказал, как правильно тренироваться в жаркую погоду

Существует мнение, что летом от занятий в тренажерном зале или фитнес клубе лучше воздержаться. О том, почему это утверждение ошибочно, и как правильно заниматься спортом в жаркую погоду, корреспонденту «НьюИнформ» рассказал фитнес-тренер Никита Воробьев.

По мнению собеседника издания, тренироваться в зале летом не только можно, но и нужно, чтобы постоянно поддерживать спортивную форму. В современных фитнес центрах всегда есть система охлаждения, поэтому выполнять упражнения без риска перегрева даже в очень жаркую погоду.

«В зале есть система вентилирования, кондиционирования и вытяжка. Поэтому не важно, в какое время заниматься — зимой или летом. Температура в любом случае будет комфортной», — сообщил он.

 Фитнес-тренер отметил, что если