Фанатка неделю ела, как американский футболист и рассказала об особенностях необычного рациона

Аннета Константинидес выбрала диету 43-летнего полузащитника Тампа-Бэй Баккэнирс Тома Брэди – самого опытного игрока команды. Футболист питается по программе TB12 (он сам ее так назвал), рацион которой содержит растительные белки – они помогают спортсменам быть максимально продуктивными.

И еще Фитнесс-тренер повторил непростую диету сверхмарафонца Дэвида Гоггинса: это под силу не каждому Его диета в основном состоит из растений и нежирных белков, и он не ест помидоры, перец, грибы, белую муку, белый сахар, молочные продукты, глутамат натрия и не пьет кофе. Брэди утверждает, что его метод TB12 поможет сделать ваше тело менее вялым, тем самым улучшить здоровье костей, добавить энергии и убрать воспаление, – пояснила журналистка.