Если работа бесит: психолог - о том, как полюбить и вредного босса, и противных коллег

Михаил ГРУБИЧ рассказывает, как определить, действительно ли вы накопили отвращение к своей работе, и объясняет, как с этим бороться, чтобы не думать вечно, куда бы уйти подальше из этой конторы.* ДОМ КАК УБЕЖИЩЕ ОТ КОЛЛЕГ – «ЗМЕЮК ПОДКОЛОДНЫХ»Эмоциональные ловушки подстерегают нас повсюду: дома пилит жена или ворчит муж, в транспорте толкаются попутчики, в поликлинике хамят в регистратуре, ну а работа – настоящее осиное гнездо. Если чувствуете, что мир вдруг стал к вам враждебен – это дает повод насторожиться.Комментарий специалиста:«Некоторые считают, что стрессоустойчивость – это просто умение принимать с улыбкой крики и ругань клиентов, коллег и начальства, – отмечает Михаил ГРУБИЧ.–Но нет, это – просто профессионализм.

На самом деле в это время человек может испытывать настоящий стресс, который эмоционально выжигает его изнутри. Психологи вычислили основной критерий определения того, что вы не слишком-то хорошо справляетесь с потоком негатива.

Все выходные вы торчите на диване у телевизора и не хотите лишний раз двинуть ни рукой, ни ногой. Так организм просто восстанавливает эмоциональные ресурсы, которые были потрачены за неделю.

Дом в этом случае становится «прибежищем», где можно хоть на время укрыться от агрессии извне. Если неделька выдалась непростой – вполне естественно просидеть дома всю субботу и даже воскресенье.