Эндокринолог рассказала об опасности популярного способа похудения

Врач-эндокринолог рассказала об опасности одного из самых популярных методов похудения. Речь идет об интервальном голодании.

Суть данного способа, по словам Тамары Гелашвили, заключается в ограничении приемов пищи определенными временными интервалами. Например, их нужно уложить в период 8 часов. Главной опасностью этого достаточно популярного способа похудения является то, что он может запустить в организме процесс аутофагии, который сопровождается тем, что клетки начинают перерабатывать собственные элементы. Помимо этого врач считает, что при интервальном голодании вес стремительно уходит по причине снижения общего количества калорий, которые потребляет человека, при этом уровень инсулина в крови начинает меняться, что может быть...