Эксперт рассказала, сколько грибов человек может съесть без вреда здоровью
Кандидат медицинских наук, диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова рассказала о пользе ежедневного употребления грибов в пищу. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
Эксперт рассказала, что в день человек может смело съедать до 150 граммов грибов. Это не окажет на его здоровье каких-либо негативных эффектов. Также Ливанцова рассказала, что в данном виде продукта содержится много белка, микроэлементов, витаминов группы B и C.
Диетолог порекомендовала есть грибы людям, которые страдают от избыточного веса. Этот совет связан с их низкой калорийностью, а также с полным отсутствием жира.
Ранее информационное агентство «НьюИнформ» сообщило, что главный диетолог Минздрава опроверг информацию о норме потребления молочных продуктов.
Источник Читать на newinform.com



