
Эндокринолог рассказала, как быстро избавиться от целлюлита
Диетолог-эндокринолог Анастасия Тараско рассказала, как избавиться от целлюлита.
По её словам, нужно помнить о факторах, способствующих появлению целлюлита, и по возможности избегать их. Это избыточная масса тела, отёчность, недостаточно развитая мышечная ткань, неправильный рацион питания.
Работая с этими тремя факторами, можно значительно уменьшить проявления целлюлита: похудеть, правильно питаться, увеличить физнагрузку. Важно заботиться о рационе, который должен содержать овощи, легкоусвояемый белок, растительные масла и орехи.
Потребление соли, которая способствует накоплению жидкости в организме, нужно уменьшить до 3,5 граммов в сутки. Алкоголь и молочные продукты тоже усиливают проявление целлюлита.
Следует предпочесть овощи с
Читать на gazeta.a42.ru

