Эксперты назвали три витамина, которые бесполезны в качестве пищевых добавок

Многочисленные исследования показали, что изолированные витамины, минералы и микроэлементы не так сильно влияют на организм, как продукты, в которых естественным образом содержатся микроэлементы. По словам экспертов три витамина в форме таблеток не принесут никакой пользы для здоровья.  Мультивитаминные таблетки  Все, что они содержат, может обеспечить сбалансированное питание.

Метаанализ исследований витаминных добавок показал, что они не оказывают положительного влияния на сердечно-сосудистые заболевания.  Витамины А, С и Е для защиты клеток  Сочетание витаминов A, C и E образуют важнейшие антиоксиданты, также известные как витамины для защиты клеток. Они улавливают свободные радикалы, которые, в свою очередь, ответственны за процессы