Эксперты назвали простое средство для снижения артериального давления

Недавние исследования ученых доказали, что чай, который входит в список наиболее популярных напитков по всему миру, оказывает положительное действие на артериальное давление, пишет Türkiye.

Согласно работе, опубликованной в Американском журнале клинического питания, черный чай - один из лучших средств для снижения высокого артериального давления и предотвращения заболеваний сердца. Ученые пришли к выводу, что антиоксиданты, которые содержатся в этом напитке, способны открывать ионные каналы и расслаблять мышцы, окружающие кровеносные сосуды.

По словам специалистов, для того, чтобы облегчить гипертонию и снизить риск сердечных заболеваний, рекомендуется употреблять чай 3 раза в день. Кроме того, исследование поможет в разработке более эффективных препаратов от высокого артериального давления.

При этом эксперты подчеркивают, что потреблять популярный напиток стоит с осторожностью, так как большое количество черного чая может привести к бессоннице, а избыток кофеина – будоражит нервную систему. По этой причине человек может испытывать тревогу, головную боль и головокружение.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.