Эксперт рассказал, как перейти на правильное питание без срывов

Профессиональный диетолог Светлана Фус озвучила, что провоцирует срывы у тех, кто собрался переходить на правильное питание и почему так сложно придерживаться здорового меню. По словам эксперта, самыми распространенными проблемами являются бытовые вопросы.

Например, не успели купить продукты, не хватило сил после тяжелого трудового дня придумать что-нибудь полезное и т.д. «Тогда в ход идет еда, которая ждала своего часа в холодильнике, была специально заботливо оставленная про запас.

В таких случаях ее можно использовать: быстро бросить в воду и сварить, или легко нарезать и намазать. И это, как правило, пельмени, сосиски, колбаса, кетчуп, майонез, консервы … Перечень таких продуктов бесконечен.