Эксперт дал рекомендации по рациону для пожилых людей
Геронтолог, гериатр Юрий Конев 1 апреля рассказал журналистам, какие продукты полезны для пожилых людей.
Специалист указал, что продукты в рационе должны дополнять друг друга, так как положительное воздействие на организм они в комплексе. По словам Конева, с возрастом энергопотребность снижается, поэтому он посоветовал пожилым людям ограничивать количество потребляемых в день калорий.
Главной рекомендацией эксперта является включения в рацион продуктов, богатых клетчаткой, дневная норма которой составляет 400-500 грамм.
«Это общая рекомендация. Моторика кишечника тоже с возрастом страдает, а пищевые волокна улучшают ее», — цитирует Конева телеканал «Звезда».
Врач подчеркнул, что в настоящий момент не существует доказанных препаратов,
Читать на iz.ru


