Эффективным средством от проблем с сердцем и других недугов назвали виноград

Эксперты рассказали о пользе винограда при борьбе сразу с несколькими недугами. Об этом сообщает «Профиль» со ссылкой на Eat This, Not That!.  Так, одна чашка винограда содержит 28% суточной нормы витамина К, 288 миллиграммов калия, а также соединения, снижающие уровень холестерина.

Кроме того, полифенолы, содержащиеся в фрукте, снижают риск атеросклероза, предотвращают прилипание «плохого» холестерина к стенкам кровеносных сосудов, улучшают эластичность сосудов, отметил сертифицированный диетолог Пол Клейбрук.     Исследования показали, что употребление винограда также поддерживает когнитивное здоровье. В ходе эксперимента взрослые ежедневно ели фрукт, благодаря чему их внимание и память улучшились.  Кроме того, виноград богат