Допустимое для употребления количество алкоголя назвал врач

Врач категорически отверг предположения о том, что небольшое количество спиртного может быть полезно.

Умеренное потребление алкоголя — это тема, о которой продолжают спорить как врачи, так и пациенты. Однако современные научные данные всё больше склоняются к выводу, что даже небольшие дозы спиртного не приносят пользы для здоровья, особенно для сердца и сосудов.

Кардиолог Анна Кореневич в интервью развеяла популярный миф о «лечебных свойствах» алкоголя. Ранее бытовало мнение, что бокал вина или немного крепкого спиртного могут улучшить циркуляцию крови, расширить сосуды и снизить риск тромбоза. Однако, как подчёркивает специалист, современные исследования полностью опровергли эти представления.

«Когда-то, лет двадцать-тридцать назад, даже медицинское сообщество считало, что в малых дозах алкоголь может быть полезен. Сейчас мы понимаем: это не более чем заблуждение», — объяснила Кореневич.

Тем не менее, она обозначила границы так называемого «допустимого» употребления. С медицинской точки зрения безопасным количеством считается 50 граммов крепкого алкоголя за один приём. Абсолютный максимум — 100 граммов, но не более пяти раз в неделю. Такой режим называется «умеренным потреблением», и хотя он не оказывает пользы организму, не наносит и значительного вреда, если нет хронических заболеваний.

Дополнительные факты по теме:

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в последние годы подчёркивает, что безопасной дозы алкоголя не существует — любая порция несёт потенциальный риск.

• Регулярное употребление даже небольших доз спиртного увеличивает риск развития гипертонии, аритмии, инсульта и некоторых видов рака.

• У женщин даже умеренное потребление алкоголя может повлиять на гормональный фон и повысить вероятность рака