
Диетологи рассказали, почему стоит добавлять зелень в свой рацион
Врачи поголовно советуют пополнять свой рацион различной зеленью, говоря о том, что она предотвращает рак и инсульт.
Об этом пишут СМИ.
Диетологи говорят, что один пучок зелени содержит много витаминов и питательных веществ, которые помогают поддерживать организм в тонусе. Помимо этого, каждая зелень владеет своими полезными свойствами.
Петрушка
Это растение богато витаминами A, К и C, а также фолиевой кислотой, магнием и калием. Петрушка - очень популярная зелень, поэтому ее принято добавлять в множество блюд. Она положительно влияет на работу почек, действуя как мочегонное средство. Помимо этого, петрушка снимает отечность, предотвращает развитие онкологических заболеваний и улучшает зрение.
Укроп
Веточки свежего укропа содержат много
Читать на golos.ua

