Диетологи рассказали, почему люди толстеют во сне
Причиной похудения или набора веса во время сна является метаболизм. Специалисты рассказали, как можно остаться стройным и здоровым.
Организм человека сжигает калории, даже когда он спит, лежит на диване, сидит на лавке в парке. Тело в это время поддерживает дыхание, температуру, работу мозга, переваривание пищи и другие процессы.
В зависимости от разного уровня базового метаболизма одно и то же количество калорий у двух разных людей усваивается по-разному. У человека с пониженной функцией щитовидной железы, риск набрать вес намного больше. Существует несколько предикторов, которые указывают, как быстро работает обмен веществ у конкретного человека: количество мышечной массы и жировой ткани в организме, возраст, и генетическая
Читать на politros.com
