
Диетологи рассказали, как быстро сбросить вес к Новому году
Вступить в Новый год постройневшим без вреда для здоровья – возможно, надо лишь соблюдать три правила, рассказал диетолог Михаил Гинзбург в эфире телеканала «Звезда». Достаточно хорошо спать, ежедневно гулять и отказаться от сахара. «МК в Питере» поговорил с нутрициологом Мариной Мальцевой и узнал, так ли это, и какие еще секреты похудения есть в арсенале врачей.
По словам Мальцевой, за три оставшиеся до Нового года недели кардинально преобразиться не получится. Однако сбросить пять лишних килограммов без вреда для организма вполне реально. Для этого нужно соблюдать гипокалорийную диету. Однако важно помнить, что калорийность рациона нельзя опускать ниже своего основного обмена – то есть, количества калорий, необходимых для поддержания
Читать на spb.mk.ru
