
Диетологи признались что мешает сбросить лишний вес
Многие люди не могут сбросить лишний вес только по одной причине — у них наблюдаются серьезные проблемы в обменных процессах. Об этом рассказал доктор-диетолог Михаил Гаврилов. Он подчеркнул, что процесс похудения напрямую зависит от метаболизма. Сбросите вы лишние килограммы или нет, будет зависеть от того, как быстро сжигаются в организме калории, поступающие из пищи.
Доктор указал на то, что в случае стремительного набора веса нужно обязательно показаться специалисту, который подберет индивидуальный рацион питания, во всех остальных случаях нужно придерживаться самых элементарных советов.
Врач назвал продукты питания, которые стабилизируют обменный процесс. В ежедневном рационе должно присутствовать не менее 35% полезных белков. Когда
Читать на rusjev.net
