Названы мифы, мешающие сбросить лишний вес
Москва, 13 авг 2020. .
Диетолог Анастасия Черных развеяла самые популярные мифы о похудении, которые лишь мешают сбросить лишний весь. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на портал progorod79.ru.Так, врач рассказала, что ключевым заблуждением людей, желающих похудеть, является уверенность в том, что поспособствовать этому поможет голодание. Черных подчеркнула, что во время этого в организме замедляется метаболизм, так как находится в стрессе и переходит в режим энергосбережения. В результате происходит снижение мышечной массы и воды, но не жировых отложений.Еще одним распространенным мифом является правило «Не есть после 18:00». Данный режим питания не подходит всем людям и может лишь сильнее навредить организму.«Самое главное — это
Читать на live24.ru