Диетологи назвали пять продуктов, которые следует исключить из рациона зимой
C наступлением холодов организм человека особенно нуждается в источниках энергии и витаминов. Один из самых распространенных способов согреться и обеспечить себя питательными веществами является еда. Но важно помнить, что некоторые продукты не приносят человеку пользу. Нутрициолог Марина Бессонова в беседе с изданием Marie Claire рассказала, какие продукты необходимо вычеркнуть из своего рациона в зимнее время.
Фастфуд и полуфабрикаты
Бургеры, картошка фри и замороженные котлеты обладают высокой калорийностью и при этом имеют низкую питательную ценность. Такая пища не приносит никаких полезных витаминов и микроэлементов организму человека.
Фастфуд следует заменить на простые, и при этом более ценные и питательные блюда. Например, отварное
Читать на vm.ru
