/ lenta.ru
Диетологи назвали простые способы спать крепче и быстрее засыпать
Врачи-диетологи из США назвали несколько простых способов быстрее засыпать и лучше высыпаться. Их рекомендации публикует Eat This, Not That!
В первую очередь, диетолог Дженны Горхэм (Jenna Gorham), рекомендует желающим как крепко спать ночью не пропускать завтрак. Она советует есть утром сухие завтраки, содержащие как можно меньше сахара, и изготовленные из простых ингредиентов.
«Завтрак с низким содержанием сахара и достаточным количеством клетчатки, полезных белков и жиров — лучший вариант, для поддержания бодрости и правильного уровня сахара в крови в течении дня», — уверена Горхэм.
Также по словам Грохэм, не стоит злоупотреблять алкоголем вечером — это отрицательно влияет на фазы быстрого сна, которые очень важны для хорошего отдыха. Кроме
Читать на lenta.ruОб этом же в других СМИ
Сорвавшая джекпот женщина назвала простой способ выиграть в лотерею gazeta.a42.ru / 4 года назад
Диетолог назвала продукты, которые сокращают продолжительность жизни vm.ru / 4 года назад
Диетологи назвали продукты для борьбы с жиром на животе ufacitynews.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
08.06 / 10:07
политика
самит
роды
интересное
трейлеры
Зрелищный трейлер Halo: Campaign Evolved раскрыл дату релиза обновленного шутера и показал операцию-приквел из трех новых миссий
На XBOX Games Showcase был представлен важный трейлер Halo: Campaign Evolved — ремейка сюжетной кампании культового шутера 2001 года от тогда еще малоизвестной студии Bungie.
08.06 / 10:07
магия
самит
шутеры
мода и стиль
трейлеры
Не BioShock, но очень похоже: анонсирован стильный магический шутер Magicians: The Devil's Deal от ветеранов Irrational Games
Одним из самых неожиданных и необычных анонсов на XBOX Games Showcase 2026 отличилась малоизвестная студия Uppercut Games. При поддержке издательства Focus Entertainment она представила Magicians: The Devil's Deal — шутер/экшен с видом от первого лица, который с первых кадров невероятно напоминает BioShock, и у этого есть логичное объяснение.
08.06 / 10:02
продукты
общество
самолет
питание
авиакомпания
Можно ли проносить свою еду в самолет, рассказали в авиакомпании
В большинстве компаний мира относительно перевозки продуктов питания действуют довольно строгие правила.
08.06 / 09:58
технологии
CAT
Microsoft представила Coreutils для Windows
Компания Microsoft представила порт набора утилит Coreutils для платформы Windows. Исходный код написан на Rust и PowerShell, и распространяется под лицензией MIT.
08.06 / 09:57
08.06 / 09:56
инвестор
Ethereum
BTC
ETH
Курс bitcoin
«Продать дорого — купить дешево»: трейдер заработал миллионы на коррекции крипторынка
Давний участник экосистемы Ethereum продал часть активов перед падением рынка, а после коррекции выкупил их по более низкой цене. На это обратили внимание аналитики Lookonchain. По их данным, до обвала трейдер продал 60 000 ETH и 9442 wstETH на общую сумму около $141 млн. Средняя цена сделок составила примерно $2040. Кроме того, он реализовал 600 WBTC на сумму более $47 млн. Средняя цена продажи составила около $78 500. После падения рынка трейдер выкупил 611 WBTC примерно за $38,7 млн. Средняя цена покупки состави
08.06 / 09:40
связь
технологии
самит
Создан гибкий аккумуляторный материал, работающий даже при морозе до -20 °C
Новый гидрогелевый электролит способен растягиваться в девять раз по сравнению с исходной длиной и сохраняет работоспособность даже при температуре -20 °C.
08.06 / 09:36
экономика
семья
доллар
Creality анонсировала KliTek — систему быстрой смены сопел для печати несколькими цветами и материалами
Creality анонсировала KliTek — систему для 3D-печати несколькими соплами. Это позволяет экономить филамент и ускоряет процесс печати несколькими цветами и материалами. Система дебютирует в принтере Creality K3, который поступит в продажу в третьем квартале 2026 года.
08.06 / 09:18
технологии
Wi-Fi
интернет
общество
гаджет
Как выбрать роутер: 4 функции, на которые стоит обратить внимание
Раз в несколько лет роутер для Wi-Fi нужно обновлять – хотя бы из соображений безопасности. Но как его подобрать, чтобы он был надежным и покрывал все ваши потребности? Например, можно просмотреть рейтинги популярных брендов, чтобы убедиться, что вы выбираете качественную модель. Так же следует ознакомиться с различными функциями.
08.06 / 09:14
Яндекс
закон
законодательство
самит
Take-Two
Разработчики «Grand Theft Auto: Vice City в браузере» получили от «Яндекса» запрос на удаление проектов GTA с Dos.Zone
Энтузиасты ретро‑игр из команды DosZone Team получили запрос от «Яндекса» на удаление версии проекта браузерной GTA Vice City и других игр серии GTA. Разработчикам дали на это три рабочих дня.
