Диетологи назвали продукты, способные спровоцировать обмороки и слабоумие

Диетологи из США перечислили продукты и витамины, дефицит или переизбыток которых грозит человеку обмороками или даже развитием слабоумия. Эксперты призывают наиболее осторожно относиться к сахару.

Изображение взято с: pexels.com Специалисты отмечают, что функции мозга в значительной степени зависят от уровня сахара в крови, поскольку глюкоза служит основным топливом для органа. Избыток сладостей чреват высвобождением инсулина, который препятствует доступу к мозгу ряда аминокислот, за исключением триптофана.

Последний трансформирует в гормон сна мелатонин и может погрузить индивида в «углеводную кому». Отказываться от углеводов полностью тоже опасно, поскольку это грозит нестабильным уровнем сахара в крови и гипогликемией.