Диетологи назвали алкоголь, который не мешает худеть
Как вы думаете, нужно полностью отказаться от алкоголя, чтобы не пропустить последствия диеты и тренировок? Нет сомнений в том, что стоит ограничить количество алкогольных или слабоалкогольных напитков, но совсем не обязательно отказываться от них.
Об этом говорят диетологи, передают СМИ.
Если вы выполните несколько приемов, вы сможете праздновать с друзьями, не беспокоясь о талиях. Умеренность - залог успеха. Слишком много алкоголя отрицательно сказывается не только на вашем весе, но и на вашем здоровье.
Обратите внимание на сорт алкоголя. В общем, правило простое - чем светлее напиток, тем меньше в нем калорий. Выбирайте в основном белое вино, шампанское и чистые спирты.
Любители здорового образа жизни с удовольствием тянутся к
Читать на golos.ua
