
Диетолог Титова назвала оптимальную температуру воды для питья
Употребление воды важно для организма, поэтому важно наладить питьевой режим. Какой температуры она должна быть, рассказала диетолог Светлана Титова.
Воду рекомендуют пить всем, в том числе желающим сбросить лишний вес. Но без физических нагрузок и правильного питания никакого эффекта не будет, отметила диетолог в разговоре со "".
Для употребления подойдет чуть теплая, комнатной температуры вода. Если постоянно пить горячую воду, то определенных улучшений в пищеварении не будет. При термической обработке жидкость теряет свои полезные элементы, объяснила Титова.
После пробуждения необходимо выпить стакан воды, чтобы запустить работу организма. Жидкость разносит все полезные вещества и кислород по телу. Если не будет достаточного насыщения, то
Читать на nation-news.ru