Диетолог Румянцева сообщила о пользе и опасности употребления хурмы

Специалисты не рекомендуют увлекаться этим продуктом людям, имеющим проблемы с пищеварением.Хурма считается диетическим продуктом, так как содержит всего 50–55 ккал на 100 г. Она богата витаминами А, Е, С, группы В, пектинами, бета-каротином и многими другими полезными микроэлементами.По сообщению эндокринолога-диетолога Ульяны Румянцевой, регулярное употребление хурмы способствует хорошей работе щитовидной железы, нормализации кровяного давления, снижению уровня холестерина.

Хурма улучшает зрение и уменьшает отеки, передают «Известия». Однако чрезмерное употребление этого продукта может негативно повлиять на здоровье людей, страдающих геморроем, запорами и диареей, а также на диабетиков.Специалист рекомендует съедать по одной хурме в день,