Диетолог развенчала популярные мифы о сахаре
Сахар - самое большое "но" в похудении каждой женщины. Его уже давно демонизируют - принято считать, что от сладостей портятся зубы, набирается вес и появляется целлюлит. Так ли это на самом деле?
Диетолог Виктория Кляуз на своей странице в Instagram развенчала несколько популярных мифов о сахаре и раскрыла истинное положение вещей, передает «РБК-Украина».
Мозгу нужна "глюкозка"
Топове оправдание многих худеющих, у которых на 3-4 день пп начинается "сахарная ломка". Верно, мозгу нужна глюкоза - постоянно. Поэтому в клетках есть специальные рецепторы, которые "в любом случае" получают свою порцию сахара - независимо от того, спите вы, "умственно работаете" или нервничаете.
Надо убирать не только сахар, но и фрукты с молочкой
Магазинные
Читать на golos.ua