Диетолог рассказала, сколько и какого мороженого можно съесть без вреда для здоровья

Покупая мороженое в магазине, нужно ознакомиться с его составом, указанным на этикетке — чем меньше в списке пунктов, тем лучше. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

Её цитирует Sputnik в среду, 9 июня.«Мороженое есть более полезное и совсем вредное. Всё зависит от состава.

Лучше всего мороженое, где минимальное количество ингредиентов», — рассказала эксперт.В лакомстве содержится большое количество сахара и жиров. Лучше всего остановить свой выбор на сорбе, уверяет диетолог.

Этот вид мороженого делают из натурального сока с мякотью. Желательно, чтобы в нём ещё и не было сахара.

Лимит лакомства для здорового человека — одна порция в день. Людям с некоторыми заболеваниями оно и вовсе