Диетолог рассказала, почему детей с лишним весом в России становится больше
Врач–диетолог Марина Аплетаева рассказала, почему детей с лишним весом становится больше. По мнению специалиста, причина кроется в большом потреблении детьми высокоуглеводной пищи.
— Бабушки любят кормить своих внуков — это хорошо, это замечательно. Но в основном это высокоуглеводистая пища, где очень много мучных изделий блинчики, пирожки. Все это может быть, но нужно учитывать, что у ребенка в рационе обязательно должны быть и белковые продукты, — считает Аплетаева.
Диетолог советует в рационе детей использовать белковые продукты, такие как рыба и нежирное мясо курица или другая птица. А вот потребление мучных продуктов нужно ограничивать. Высокоуглеводные продукты следует употреблять в первой половине дня, рекомендует врач. Такие
Читать на vm.ru




