Диетолог рассказала, какие сладости не причинят вред здоровью

Пастилу и мармелад без сахара можно смело включать в свой рацион. Эти сладости не причинят вред здоровью. Об этом РИА «Новости» рассказала диетолог Юлия Половинская.

По ее словам, организму также необходима глюкоза, которая в достаточном количестве содержится в ягодах, фруктах и сухофруктах. При этом диетолог напомнила, что почти все кондитерские изделия, продаваемые в магазинах, содержат рафинированный сахар, который наносит вред организму.

«Сахар – непризнанный наркотик, вызывающий привыкание. Он повышает уровень инсулина в крови, в результате организм откладывает жировые запасы», – отметила Половинская.

Специалист добавила, что каждый второй взрослый человек на планете страдает от ожирения и предожирения, каждый десятый – от сахарного