

Диетолог Джессика Болл рассказала, как употреблять углеводы без вреда для фигуры
Диетолог Джессика Болл рассказала о способе употребления углеводов без вреда для фигуры и организма. Согласно её утверждению, можно похудеть, включая в рацион цельнозерновые продукты, фасоль и нут.
Изображение взято с: pixabay.com Болл не советует отказываться от вкусного хлеба и макарон, поскольку и с данными продуктами можно избавиться от лишнего веса. «Углеводы являются топливом, необходимым для мозга.
С их помощью человек заряжается энергией на день. Как и другие продукты, яблоко или кусочек хлеба содержат не только углеводы», — объяснила врач.
Она назвала продукты, полезные для похудения. Прежде всего, меню нужно обогатить цельнозерновыми продуктами, так как в них имеется клетчатка, железо, витамины группы B и антиоксиданты,
. Читать на actualnews.org
