Диетолог Виктор Жиляев рассказал о полезных для офисных сотрудников продуктах
Диетолог Виктор Жиляев порекомендовал людям, работающим в офисе, добавить в рацион морскую рыбу и другие продукты, улучшающие здоровье. Таким образом можно проводить профилактику артрита и артроза.
Изображение взято с: pixabay.com Как отметил Жиляев, огромное количество времени офисные работники пребывают в статичном положении, в результате этого у них плохо функционируют суставы, и наблюдаются застойные явления. Застои провоцируют болезни, воспаления – артрит, разрушения – артроз.
В морской рыбе содержится омега-3, положительно влияющая на клетки, сосуды и снижающая риск воспалительных процессов в суставах. Употребление продукта способствует обновлению синовиальной жидкости, находящейся между суставными поверхностями, снижая риск болезней
. Читать на actualnews.org

