/ vm.ru
Диетолог рассказала, как сохранить здоровый вес после 40 лет
Диетолог Керри Мейджор рассказала, как сохранить здоровый вес после 40 лет. Она сообщила, что в этом возрасте следует более внимательно следить за питанием, быть физически активным и хорошо высыпаться.
Специалист посоветовала включить в рацион больше белка и растительных волокон. Чтобы здоровое питание не надоедало, нужно почаще экспериментировать и пробовать новые рецепты. Также питание лучше планировать заранее и готовить обеды на неделю вперед. Тогда в случае нехватки времени не придется покупать вредный фастфуд или полуфабрикаты.
В то же время Мейджор не рекомендует сидеть на диетах, которые вынуждают меньше есть или совсем отказываться от любимых блюд. Поскольку их трудно соблюдать, они редко приносят какой-либо результат. По мнению
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как влияют на здоровье пищевые красители для яиц vm.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказала, какой алкоголь наименее вредный vm.ru / 5 лет назад
«Ужин отдай врагу»: диетолог рассказала, как завтрак помогает похудеть vm.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
30.06 / 11:35
Sony
Шоу бизнес
Sony предупредила об удалении более 550 фильмов, купленных пользователями в PlayStation Store
Sony начала предупреждать пользователей о скором удалении более 550 цифровых версий фильмов и сериалов из учётных записей PlayStation Network из-за истечения лицензионного соглашения со Studio Canal. С платформы удалят контент Studio Canal, который пользователи приобрели через PlayStation Store.
30.06 / 11:28
связь
дети
общество
ожирение
интересное
Учёные призвали британское правительство пересмотреть рекомендации об экранном времени для детей до двух лет
Университет Лидса опубликовал новое исследование о вреде гаджетов для детей. В этот раз предметом изучения стали рекомендации об экранном времени для детей до пяти лет, которые недавно опубликовало британское правительство.
30.06 / 11:28
общество
книги
интересное
Журнал The Science of Nature отозвал две статьи лауреата Нобелевской премии Макса Планка из-за «самоплагиата»
Журнал The Science of Nature отозвал две статьи Макса Планка — легендарного пионера квантовой механики и лауреата Нобелевской премии по физике 1918 года. Как выяснило научное сообщество, причина в том, что статьи были опубликованы в нескольких журналах, что в современной эпохе считается «самоплагиатом».
30.06 / 11:27
связь
технологии
общество
семья
oneplus
OnePlus представила N6: мощная батарея и функция bypass charging для геймеров
Компания OnePlus решила расширить свою модельную линейку ещё одной серией, которую маркируют буквой N. Она ориентирована на молодёжь, которая, по логике маркетологов, проводит в смартфонах 24 часа в сутки. Первородок серии — OnePlus N6 — получил такой аккумулятор, что устройство можно смело брать в поход без дополнительных повербанков, не боясь остаться без связи посреди леса.
30.06 / 11:18
технологии
смартфон
самит
гаджет
Назван аксессуар для смартфона, который оказался почти бесполезным
По словам специалистов, этот аксессуар проигрывает современным аналогам сразу по нескольким важным параметрам.
30.06 / 11:18
происшествия
история
общество
природа
самит
10 мощнейших землетрясений, которые навсегда вошли в историю
Подземные толчки в Южной Америке заставили сейсмологов пересмотреть исторические архивы. Ученые выделили самые опасные зоны планеты.
30.06 / 11:18
связь
здоровье
общество
самит
психология
Когда ложь может спасти отношения - ответ ученых
Ученые изучили поведение сотен пар и пришли к неожиданным выводам о роли лжи в отношениях.
30.06 / 11:18
медицина
происшествия
общество
семья
врачи
Ожил при изъятии сердца – шокирующая ошибка врачей в США
Очевидцы заметили странные движения глазных яблок больного во время транспортировки. Персонал поспешил списать это на стандартные посмертные спазмы.
30.06 / 11:12
технологии
Apple
общество
расследование
жертва
Apple обеспокоена утечкой данных у поставщика Tata Electronics: в сеть попали документы об iPhone 18 Pro
Компания стала жертвой кибератаки, в результате которой злоумышленники получили доступ к конфиденциальным документам, связанным с будущими продуктами Apple, и опубликовали их в даркнете.
30.06 / 11:11
Xiaomi
деньги
интересное
мода и стиль
Дом и интерьер
Массажёр Xiaomi Mijia Long Handle Fascia Gun 3 Heat Edition: теперь с подогревом и «длинными руками»
Xiaomi продолжает методично заполнять наши дома устройствами, о необходимости которых мы даже не догадывались до момента их релиза. На этот раз бренд обновил линейку своих перкуссионных массажёров, представив Mijia Long Handle Fascia Gun 3 Heat Edition. Как понятно из названия, главный акцент сделали на термическом воздействии, что должно сделать процесс расслабления мышц менее болезненным и более эффективным.
