Диетолог рассказала, как с помощью кофе запустить процесс похудения
Кофе в умеренных количествах и без сахара помогает похудеть и полезен для здоровья. Об этом рассказал диетолог Эшли Шоу, сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на Al Arabiya.
Специалист обратил внимание, что в кофе содержится ряд полезных веществ – ниацин, калий, магний и антиоксиданты. Кофеин, содержащийся в кофе, ускоряет обмен веществ и помогает похудеть.
Кроме того, в чашке кофе содержится лишь пять калорий, если его пить без всяких добавок. Еще одно свойство кофеина поможет в процессе снижения веса – он уменьшает чувство голода.
Напиток снижает уровень грелина – гормона, который вызывает чувство голода. Ранее UfacityNews.ru сообщал о том, что кофе может стимулировать пищеварение.
. Читать на ufacitynews.ru


