Диетолог рассказал об идеальных блюдах для зимы
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью радио Sputnik в четверг, 21 января, рассказал, какая пища идеально подходит для морозов.
По словам специалиста, в холодную погоду человек инстинктивно начинает потреблять больше жирного мяса и грубых углеводов. Таким образом, идеальной для зимнего периода пищей можно назвать пельмени.
«В них есть тесто, то есть углеводы, и есть мясо, причем обычно жирное. Другой вариант — это картошка с мясом, она зимой тоже может быть согревающей едой», — рассказал он.
Однако Гинзбург предупредил, что если часто употреблять зимой подобную еду, то можно набрать вес. Чтобы избежать этого, необходимо дать организму понять, что нет никакой необходимости делать запасы.
«Надо больше двигаться, больше времени проводить в
Читать на iz.ru


