Диетолог рассказала, как правильно принимать витамины в конце зимы

Желание восполнить недостаток витаминов в организме не всегда идёт на пользу, даже в зимние месяцы.

Как рассказала в интервью телеканалу «360» диетолог Нурия Дианова, чтобы знать, как правильно принимать витамины, необходимо провести обследование у специалистов.

По её словам, здесь поможет анализ показателей крови, который даст оценку «сиюминутной текущей ситуации». Проще говоря, станет ясно, что действительно требуется добавить в рацион.

«В конце зимы и начале весны всегда есть упадок сил после различных перенесённых заболеваний. После зимы все устали. Накапливается отсутствие солнца. Людям не хватает витаминов», — сказала она.

Диетолог при этом выступила категорически против «огульного самолечения». В её практике подобным занимается каждый